Hypnose & Coaching in Bern

Hypnose kann als ein Zustand erhöhten Bewusstseins definiert werden. Einige Leute nennen es den Flow-Zustand und beschreiben es als das Gefühl, welches man hat, wenn man vollständig in eine Aktivität eingetaucht ist und nichts um sich herum bemerkt. Sportler benutzen diesen Geisteszustand, um sich auf den Wettkampf vorzubereiten. In einem solchen Zustand bist Du aufnahmefähiger und in der Lage, negative Muster mit positiveren und produktiveren Verhaltensweisen zu vernetzen.

Wenn Du einen IQ von 70 oder höher und keinen Hirnschaden hast, bist Du hypnotisierbar. Tatsächlich sind wir alle häufig in einem Trance-Zustand. Ein gutes Beispiel dafür ist das Tagträumen oder wenn Du morgens aufwachst, aber noch nicht ganz wach bist. Wenn Du Dich in einem guten Buch oder einem überzeugenden Film verlierst, dann befindest Du Dich auch in so einem Zustand. Meditation, religiöse Zeremonien und Gebete sind alles verschiedene Formen von Hypnose und Trance.

Ein häufiges Missverständnis über Hypnose: Du fühlst Dich vielleicht zu willensstark, um hypnotisiert zu werden, aber eher das Gegenteil ist der Fall: Je höher Deine Fähigkeit, Dich zu fokussieren, desto einfacher wird es Dir fallen, in Trance zu gehen.

Nein, Hypnose ist weder Gedankenkontrolle noch Magie. Du wirst nicht einschlafen, Dich nicht in ein Zombie verwandeln, wie ein Huhn gackern oder Dich an nichts erinnern können. Du bist bei Bewusstsein, wach und hast die Kontrolle über alles. Hypnose bedarf der (inneren) Zustimmung. Du kannst nicht hypnotisiert werden, wenn Du es nicht möchtest.

Nein. Hypnose ist eigentlich ein erhöhter Bewusstseinszustand. Du bist Dir Deiner Umgebung voll bewusst, aufmerksam und hast die ganze Zeit die Kontrolle. Du wirst Dich an alles erinnern, was während unserer Sitzung passiert ist.

Nein. Wenn Hypnose von einem erfahrenen Hypnotiseur praktiziert wird, ist sie völlig sicher. Es gibt keinen einzigen dokumentierten Fall , in dem die Hypnose einer Person Schaden zugefügt hätte. Hypnose ist nur dann gefährlich, wenn Du ein Auto fährst oder schwere Maschinen bedienst. Höre daher während dieser Aktivitäten niemals Hypnose-Audioaufnahmen.

Viele Klient*innen sind überrascht, wie „normal“ sich das Erlebnis anfühlt, weil sie durch Filme oder Fernsehen glauben, dass sie plötzlich von einem „magischen Gefühl“ überflutet werden. Dein Verstand wird sich wach und konzentriert anfühlen. Klient*innen berichten oft, dass sie sich sehr entspannt oder angenehm träge fühlen. Obwohl Hypnose per Definition kein Zustand der Entspannung ist, möchte ich einen zutiefst entspannten Zustand schaffen, um Klient*innen zu unterstützen, die Erleichterung von Stress oder Angst suchen.

• Steigerung der Leistung

• Lösung von Blockaden

• Furcht, Ängste, Panikattacken

• Abnehmen, Gewichtsverlust

• Sucht

• Schlechte Gewohnheiten

• Stress

• Burnout

• Depression

• Schlaf, Erholung (einschlafen, durchschlafen)

• Stärkung des Immunsystems*

• Sexualität

• Kinderwunsch, Geburtsvorbereitung

• Stottern

• Tinnitus

• Peak Performance

• Erfolgsangst

• u.v.m.

  * Der Besuch beim Hypnosetherapeuten ersetzt nicht die professionelle ärztliche Beratung/ Behandlung. Hier wird in keiner Form davon abgeraten, ärztliche oder anderweitige professionelle Beratung/ Behandlung aufzusuchen/ weiterzuführen oder Medikamente einzunehmen/ abzusetzen, ohne die ausdrückliche Zustimmung Deines Vertrauensarztes.

Der Erfolg der Erfahrung hängt von der Bereitschaft des*r Klient*in zur Veränderung UND den Fähigkeiten des Hypnotiseurs ab. Beide müssen stark sein, damit Hypnose wirksam ist. Wenn ein*e Klient*in sich nicht wirklich verändern möchte oder zur Hypnose überredet wurde, dann wird die Sitzung wohl keine Ergebnisse bringen. Wenn die Klient*in bereit ist, alte, unnütze Gewohnheiten loszulassen und sich wirklich verändern möchte, dann werden wir Erfolg haben.

Mittels Hypnose sind sehr schnelle Veränderungen möglich. Die meisten Menschen erleben bereits ab der ersten Sitzung Verbesserung. Dabei darf nicht vergessen werden, dass Hypnose ein Prozess ist. Die Sitzungen sind für 60 bis 90 Minuten geplant. Einige Leute berichten über ein verzerrtes Zeitgefühl: Einerseits könnte es sich so anfühlen, als wärst Du nur ein paar Minuten hypnotisiert, auf der anderen Seite könnte es sich auch wie ein paar Stunden anfühlen. In der Regel nimmt dieser Vorgang etwa 30 bis 45 Minuten der Sitzung ein. Mein Ziel ist es, Dir den effektivsten Prozess für Deine individuellen Anforderungen zu bieten und Deine Zeit am effizientesten zu nutzen.

Melde Dich einfach mal bei mir… am Besten über das Kontaktformular! Oder vielleicht möchtest Du in den Blog Posts rumstöbern… oder beides… ich freue mich über neue Kontakte und beantworte gerne Fragen.

Die kurze Antwort lautet: nein.
Die ausführliche Antwort findest du hier.