Unnötige Gedanken loslassen: Hypnose für mehr Ruhe

S.R., Los Angeles

arbeitete als Re-recording Mixer & Film Producer und teilt seine Erfahrungen mit Hypnose

Meine Zusammenarbeit mit S. begann als er noch in Los Angeles lebte. Damals waren unsere Sitzungen noch per Skype & WhatsApp, Zoom noch nicht so verbreitet. Als S. wieder einmal in der Schweiz war, fanden unsere Sitzungen live statt. Dies ist, was er zur Hypnose zu sagen hat:

“Da ich mich zuvor noch nie einer Hypnose unterzogen hatte, fand ich es besonders wertvoll, dass Rody zuerst eine Vertrauensbasis aufstellte und mich sicher fühlen liess, sodass ich von vornherein wusste, worauf ich mich einliess. Eine der Tatsachen, welche mir bewusst wurden, ist dass man während der Hypnose - entgegen dem durch unsere Popkultur geprägten Klischeebild - nicht die Kontrolle über den eigenen Geist und Körper an eine andere Person verliert.

Bei diesem Prozess räumt sein Hirn, seine Gedanken auf. Das scheint zwar banal, ist jedoch im Alltag äusserst schwierig. Unser Verstand wird laufend überflutet, mit wichtigen sowie mit unwichtigen Dingen. Während der Hypnose arbeitet man schrittweise darauf hin, sein Gehirn von allerlei unnötiger Gedanken zu befreien.

Man verinnerlicht ein Ruhegefühl and ist danach nicht nur entspannt - man beginnt, die Entspannung mit sich zu tragen. Nach einem Spa-Besuch, einer Massage sind wir üblicherweise für eine Weile entspannt - ein tolles Gefühl. Durch eine Hypnotherapie schafft man es hingegen, diese Entspannung zu verinnerlichen sodass dieses Gefühl anhält.

Hypnose scheint mir sehr gut geeignet für Personen, die in irgendeiner Art von Stress belastet sind. Heutzutage werden wir ununterbrochen überflutet von wichtiger wie auch nutzloser Information, und wir haben allmählich ein Hyperbewusstsein unseres täglichen Lebens entwickelt, und wir fühlen daher einen expliziten wie auch impliziten Druck, hinsichtlich Karriere, Gesundheit, soziales Wohlbefinden, Status, Selbstverwirklichung, Verantwortung, Leistung etc. Weil dies alles solch wichtige Aspekte unseres Lebens sind, ist es für viele Leute schwierig geworden, auch nur einen einzigen Tag lang, den ganzen Tag, ohne jegliches Stressgefühl zu erleben.”

Hintergrund:

Vielfach bemerkt man gerade nach oder noch während den Sitzungen die enorme Verbesserung. Darum erhalte ich häufig am nächsten Tag eine Dankes-Nachricht von Klient*innen. Einige davon findest du auf der Homepage.

Das tatsächliche Ausmass der Veränderungen, die durch die verschiedenen Sitzungen losgetreten wurden, wird häufig nach 3 Monaten erstmals bemerkbar. Daher schreibe ich ehemaligen Klient*innen nach einigen Monaten und lade sie dazu ein, das Erlebte und die Verbesserungen zu schildern.

Das hilft ihnen, zu realisieren, wieviel besser ihr Leben schon geworden ist. Und es hilft mir, weil diese Berichte wertvolle Bestätigung für jene sind, die Hypnose noch nie ausprobiert haben.